O medo que te paralisa também pode te libertar — Parte 230

Bom dia, olha, como é você? Tudo bem contigo? Tô esperando a minha amiga.

Entra, bom dia, doce. Bom dia, Diana ainda. Renada, tô te esperando.

Bom dia, dinheiro, doce. Deve estar estranhando, eu tô um cedo por aqui, né? Bom dia, flor do dia.

Eu caí da cama. Caí da cama hoje, fazendo meu desafio de amor próprio. Me olhando no espelho, me encarando logo cedo, realizando aquilo que a gente deveria realizar todos os dias, né?

Porque esse ato de esse movimento de olhar pra você e sustentar a verdade, ou a ilusão depende de que está de consciência que você está de falar, olhando com a máxima de sinceridade possível e o amo você, que é isso que sustenta nossa jornada e quanto mais o faço, mais o perceba a potência, a potência que é esse exercício, esse desafio de amor próprio durante 21 dias. Não é a primeira vez que eu faço, já vai passar pra corta, mas cada vez que eu faço é uma surpresa gostosa. Renada, tu já te fiz o pedido, amiga?

Agora vou comidade novo, eu tinha feito, mas aí não sei se o que deu. Ah, bom dia, e amelo amor, eu feliz, que bom, como que foi pra você? E já acordei o despertador.

Ah, sem despertador você acordou? Eu digo que eu acordei o despertador, porque eu acordei e passou um pouco despertador tocou. Que maravilha!

A programação já está sendo feita, né? Temos aí já a jenaína e uma, e mire. Ah, bom dia, meninas lindas.

Bom dia, eu tava falando aqui o quanto esse compromisso de olhar pra gente com amor, né Renada? Tomar esse tempo de frinamente se olhar, o quanto a gente esquece e a gente banaliza essa de olhar para você, com integridade, com sinceridade, com prioridade, no espelho, e não se evitar. E verdade, John?

Porque isso se tornou uma coisa tão banal, assim, as pessoas pensam que isso é balela, as pessoas pensam que há autocuidado e amor próprio, é coisa do que eu não tenho que fazer. Exato, e é tão importante porque a gente vive fugindo da gente. A gente não percebe que a gente vive, a gente foi formatada, programada, para ser como todos os outros são.

E a gente acha que isso é normal. A gente não para se questionar o quanto de amor a gente está dando para a gente mesmo. O quanto a gente está delegando esse amor que a gente não dá para a gente indo correr atrás das outras pessoas, buscar isso e dando esse poder para outras pessoas.

E é algo que é impossível de se ter. Quando a gente está pinguindo e midingando o amor dos outros, isso quer dizer que a gente não está fazendo isso pela gente. É mais de uma evidência tão assim, flagrante.

Mas quando a gente está no velho da ilusão, quando a gente se lude, que sabe tudo, ou que já está fazendo isso necessário, quando na verdade não é, a gente passa a vida ventindo para a gente que está fazendo o suficiente para sair do lugar, que está fazendo o suficiente para ter resultados diferentes, quando na verdade quando a gente começa a se olhar com mais celeridade e integridade e falar porra, estou mentindo para mim, velho. E eu estou mentindo e a pior mentira que existe é mentir para a gente. Quando você mente para você, descaradamente, porque lá no fundo quando a gente está mentindo para a gente, a gente está ligado de que a gente está mentindo para a gente.

O mundo sabe o que está fazendo. Só que depois quando chega a dor não suporta, não admiti. Ainda é uma mentira maior.

O amor próprio. Como foi para você o segundo dia? Eu quero falar um pouquinho sobre essa questão do admitir.

Não é não fazer, é fazer o mínimo mais querer o resultado máximo. É aquilo que eu falei onde ainda não foi gravado para quem não viu, que não estava aqui. Muitas vezes, na maioria das vezes, a gente faz o mínimo, mas que é o máximo resultado.

E dinheiro, digamos, que a gente investe dois sentimos e quer colher dois milhões de lucros no momento seguinte. Isso não vai acontecer. Se não houver uma constância e uma construção séria, não vai acontecer.

Isso que você falou, jovem, se essa monta. Quando uma pessoa que acabou uma relação tóxica, que pediu terapia, tentou reconstruir a relação. Mas eu tenho certeza de que isso vai mudar.

E essa pessoa acabou a relação de você. Eu preciso, ela diz, eu preciso dar esse prazer, essa chamada de atenção. Porque a pessoa precisa realizar mudanças.

O que é hipnoterapia clínica?

Mas está muito difícil, estou quase voltando. E eu falei, não, isso não é uma questão de dar opiniões. Ninguém dá opinião aqui, não dá opinião sobre a sua vida, mas é muito séria.

É bom que você olha pra isso. O porquê de tomar essa decisão importante? Que motivos te levou a tomar essa decisão?

Como era essa dia a dia? Porque agora, quando a mente humana pensa que não tem algo, é difícil, agora pensa lá. Você não tem essa pessoa, mas você tem assim mesmo?

Você tem assim? Porque quando nós temos, quando nós temos a nós mesmos, quando nós nos temos, coisas lindas acontecem, nós negligenciamos o nosso cuidado com você mesmo e a partir dessa falta de amor e de cuidado nós ensinamos para o outro que ele pode fazer o que quiser, então muitas vezes o radicalismo e o vitimismo nos leva a tomar decisões drásticas, então a gente precisa ter o olho aberto para não se victimizar e acabar destruindo as relações, é muito importante a gente olhar para nós mesmas com essa frontalidade de ok, eu tenho feito pouco e eu quero um máximo, eu mereço o máximo, então eu vou construir, eu vou fazer essa jornada, não dá para dar um destino sem fazer a jornada, e parece balêla, parece a lássia, não é, é a pura verdade e nesse exercício de hoje a amiga, qual foi a grande ficha, que os que tinha visto já tinha esquecido de novo né, esqueci a gente tem uma memória fraca né, sobretudo quando a verdade, né, é um chute no peito, um tapa na cara, digamos, então quando eu até nota exatamente assim, quando aqui a gente, você vê exatamente onde foi, foi aqui, qual era a crença que estava o registro que estava aqui na minha cabeça, não era o que eu não sou merecedora, eu posso merecer, eu posso merecer, mas país eu tenho que ser bozinho, entendeu, tem que muitas vezes o ser bozinho é, é nunca, é dizer não, sim, em momentos assim, mas nos momentos cruciais nos abandonar e dizer assim, quando a gente não pode dizer, então uma pessoa enxerga que é merecedora, sim, mas tem um preço, e é muito difícil pagar, enquanto que não é, a programação é reça, já tinha visto, já tinha esquecido, já tinha visto, já tinha esquecido, não faço terapia, faço, mas a história, as histórias que nós contamos, nós nos envolvemos para não enxergar o óbvio, nos impede de ver o que precisa realmente ser visto, então eu me peguei nessa pergunta, nessa resposta, e encaram-me com essa frontalidade e essa necessidade de admitir que a minha alta sabotagem muitas vezes vinha dessa e o merecimento, ou de ter que pagar o preço, ou de ter que pagar esse preço para merecer, e quando não é sólido, não é real, não é sustentável inclusive, dentro do segundo dia do amor próprio, no áudio, eu coloco a pergunta, quais eram as regras na tua infância para você merecer? será que você precisava ser tão boazinha, fazer tudo do jeito que os pais, professores, as pessoas te pediam, será que você não precisava se calar o tempo todo para que a que tinha pra serviça, para ter um sentimento, agora eles tão orgulhosos de mim, de mim, porque obedeço, né, ter tantas coisas que a gente fez para poder merecer ser amado.

E a sua vida não é realmente o que fica em nós, não é realmente o que aconteceu, é o entendimento que a gente teve daquela situação, que talvez não foi tão assim, mas o que é que ficou, qual foi o entendimento que a criança teve? a minha voz, a minha palavra não é tão importante assim, o que eu tenho que falar, o que eu quero ser, não conta pros outros, e tudo isso fica muito guardado, quando a gente quer falar o que a gente pensa, a nossa verdade de dizer, exteriorizar, mostrar o mundo, como a gente pensa, o que a gente acha das coisas, nosso ponto de vista, e daí existe uma criança por trás, de não merecimento, de não valor, de... O outra coisa, João, outra coisa que eu quero trazer, só para não esquecer, esquecer.

É aquela questão da humildade, a segurança que vem disso assada, de humildade. De humildade, total. Porque uma pessoa tem que ser o meu de, isso é arrogância, isso é prepotência, que é ser mais do que os outros, não pode aparecer, será meu parecido?

Exatamente. Até a minha mãe que é parecida no nome, ela não podia aparecer, né, que ela tinha que ser o meu de, que é que ser simples, que ela não ia ser falada. Interessante a mandação.

Quando eu estava lendo uma conversa minha, no chat de PT, onde eu muitas vezes eu deixava de falar a minha verdade, de expor a minha verdade, por medo de parecer ser arrogante, né, e eu coloquei lá, que uma vez eu estava falando como... Eu te li isso, né, eu estava falando com uma pessoa que canaliza, a gente para quem não sabe o que que é a analisar são médios, pessoas que ouvem nos espíritos, e que te transmitem mensagens do, ou de lá, com fala do além do outro lugar. E essa pessoa, eu para mim, ela fazia incrível o seu trabalho, como você toca nas pessoas, as pessoas, é que ela sai tocadas na alma quando elas te escutam, mas o que eu estou ouvindo aqui, é que você está te faltando a meudade, ela falou para mim.

E aquilo me tocou de um dentro de mim, um espaço que eu falei se impôs será, pode ser, pode fazer sentido porque eu quando falo muitas vezes isso é muito intensa, e esse fato de eu ser muito intensa no que eu falo pode, pode incomodar as pessoas e trazer essa percepção de de arrogancia, né, e daí eu coloquei isso pro chat de PT e ele falou assim, não, na verdade, você está falando isso para evitar, e não lembro exatamente, daí eu revoi até ter que ler isso, uma vez que você iria bem forte. Você está esquecendo, amiga, você está esquecendo. Exato, esqueci, para se privar de eu vou despreçar a sua verdade, porque esse medo que você tem de se expô, está se travessindo de humildade, que ele é um humildo para deixar de falar a sua verdade, porque com medo de diferir pessoas, de machucar, de deixar de ser pertencente aquele grupo, exatamente, eu entendo que você falou sobre isso, medo de ser julgada, medo de ser, e por tanto, a gente acha que não tem, é de ser da ital, mas quando você vai ver ainda existe, ainda tem essas raízes do medo de disposição, porque se não finalmente eu estaria aqui todos os dias.

Você também tem uma coisa, Jos, que é a percepção de tentar, antes de ser um médico, é um ser humano, intermedios mundos, mas aqui nesse mundo, e essa pessoa também tem os mecanismos dela. Então se veio, no caso, essa fala de que a pessoa, tipo, que seria importante, a identificação que veio foi essa, que era a arrogância, mas será que era mesmo a arrogância? Foi o que estava a frente identificou-se.

Sim, pode ser também, mas o importante na jogada é como eu percebo a mensagem. como eu me identifiquei com a mensagem, eu me identifiquei... A sua identificação se eu reconhecimento, né?

Exatamente, eu dei razão para a mensagem, qual eu recebi, eu identifiquei com ela e de uma certa forma, eu estava trabalhando dentro de mim, distilo, como a trocada, na minha idade, sendo que na verdade não era sobre a idade, era sobre a minha idade. O que é verdade para mim? E que não necessariamente vai ser para você, para uma outra pessoa, mas eu estou me privando de expressar a minha verdade com a qual eu posso ajudar muitas pessoas, porque eu vou me privar achando que poucas me julgarão.

Exatamente, é que você está deixando de entregar o benefício para alguns, para o caso do julgamento dos outros. Exatamente, de toda forma, a gente vai sempre ter pessoas que vão julgar. O que é que a gente faz?

O que a gente faz? Exatamente, então que julguem, né? Porque ter de vez foi pedejado, só acho que eu, uma pobre mortal, que na verdade não sou uma pobre mortal, porque eu sou filha do todo poderoso, é preciso honrar esse nome e imagens de semelhança dele, e a gente não tem outro cara, eu pelo menos não tenho feito com uma estreia, porque essa verdade, né?

Essa é a verdade que muitos não querem falar, porque falar que a gente acredita em Deus é uma coisa. Viver essa verdade. Exatamente, viver e sentir essa verdade é outra completamente diferente.

Claro, né? Eu estava falando de como a irmã e porque a minha irmã é emocionária, né? E tudo.

E eu falei, Wana, eu tenho impressão de que Deus quer mais da gente. Deus programou muito mais para a gente, né? E a gente fica se escondendo atrás de crenças, atrás de mentiras, e ilusões, e aí a gente não está fazendo.

Agora esqueci. Não quer dizer, esqueci. E atrás de aí alguma coisa sobre a, mas mudando completamente de tema dentro do nosso tema, nós estamos em um setembro amarelo, né?

Esse mês está importante. O nosso trabalho a gente fala no seu antero, porém agora é uma emoção em volta disso. Nós estamos aqui que muitas vezes esses conflitos nascem nessa questão do julgamento da insegurança para trazer esse medo do julgamento, da falta de autoconhecimento, da falta do conseguir identificar o que realmente eu estou sentindo.

Como a hipnoterapia pode te ajudar?

E por conta de questões que se fossem vistas, é aprender-semos a nos olhar com essa frontalidade, a trabalhar a verdadeira humildade que tem que ser trabalhada, que é quando a gente é de mente, que é tudo bem, que a gente precisa de ajuda, a gente precisa de amparo e procurar essa ajuda, nos permitir, não, realmente, eu preciso de ajuda longa, né? Então, nos permitir, a partir disso, de não nos permitir receber ajuda, ou pedir ajuda, porque às vezes a pessoa está ali cedenta e quem está perto está identificando aquela precisa, e ela não está tudo bem. Essa pessoa, imagina, não é?

E a partir daí, uma grande bola de neve se forma. Então, se for plantar dessa cultura, como no Brasil nós temos a cultura do alto cuidado, que fora, fisicamente da gente, ser mais preservada, ser mais vencada, e agora já melhorou bastante em relação à percepção do sentir também. E à venda essa construção, o mundo vai ser diferente.

Quando a gente trabalha, eu agora vou começar a trabalhar em um centro de explicações. Já estou contando, já recebo. Porque, pela questão da yoga do guiso, trazendo a yoga da inclusão baterapia pela yoga do guiso, pelo sentir, pelo respirar, pelo desacelerar, porque as crianças estão sempre aceleradas, quando estão em grupo, né?

Então, eu acredito que vai ser... que vai ser não quisejo, e que é acertivo. Pela minha...

experiência educadora também lá no Brasil, e é algo que enche o meu coração de esperanças porque na atualidade não há essa construção, o piloto automático está rodando e a gente tem que conseguir encontrar uma maneira de pôr um basta, de dar um basta, para que há de qualidade de vida, para que há uma construção segura, séria, não é? Eu falo meus netos não vão ser que a paixa de piloto, não, de piloto automático, não. Quero que eles sintam.

Onde eu estava com meu subrinho Neto, que tem seis anos fazendo respirações com ele, e ele é super tevelista, e eu estava ali respirando com ele, e aí depois ele vai afulecer, agora vamos dormir, desastelerar para dormir ele, dormir não, donar. Foi tão gostoso, foi tão bom, amiga, então a gente mais, essa aprendizagem, é o segundo dia que eu faço respirações com ele, e ele já se permitiu fazer, e a minha mãe dizia, ele é muito novo para fazer isso, mas ele está fazendo, olha, ele está fazendo, então tem que haver um exemplo. Sim, e que você quer ver nós?

Essa geração de hoje está muito a gente está muito dispersa, até nós mesmo, já com todo celular, rede social, a gente está muito fora da gente, a gente está num mundo exterior, e esperando que que a gente sinta emoções elevadas. O termo indorte, a conta não fecha, quando a gente passa o dia inteiro, a maior parte do tempo, não celular, vendo coisas que não tem nada a ver com nos propósito de vida, o que a gente quer no futuro, a gente está construindo, diretamente agora, a falta de atenção, a falta de amor próprio, de conexão, do futuro, porque a gente está fora agora, e muitas vezes a gente está procurando resultado que fora, quando que tenta não está conectado, e esse desafio de amor próprio é para que a gente consiga voltar para adentro, olhar para adentro, e sentir o que está rolando aqui dentro, porque isso é das coisas que a gente ninguém ensina para a gente, nossos pais não aprenderam a se priorizar, fazendo um projeto que podiam, né? Na escola, ninguém te aprendeu, te ensinou a respirar, com consciência, ninguém te ensinou a meditar, trazer a consciência para perceber o corpo, até o que este anamento, até o que este anamento, espera, fica que eu estou sentindo, alguma coisa não está normal, não, dinamal mal, está tudo bem assim.

A gente só para, para olhar, para começar, se questionar um pouquinho quando há desconforto, quando a gente já chega num desconforto, e que tem algo que não está bom aqui, só que quando a gente chega, não é a parte das vezes, nesse estado de desconforto, qual é a pergunta seguinte, ela já vem no negativo, o que eu estou se sentindo triste, né? Aí porque nossa, de novo, já tem peso, a gente se questiona quando a gente está preso contra a parede, a gente começa a se questionar, a gente não pressa atenção, é que o que este anamento vem no negativo, quando a gente faz perguntas no negativo, a gente vai obter respostas no negativo, já começa daí, qual é o nível de questionamento que você está tendo? Ah, porque é assim que eu pego comigo, ah, porque eu não tenho sorte, porque eu não tenho sorte, meu Deus, porque eu não quero responder as minhas perguntas, porque não dá certo comigo tudo, só dá certo com os outros, e por que?

Por que? Mas como seria esse a gente como mais está a se colocar perguntas no positivo, por que? porque tudo dá sempre certo comigo?

Porque é tão fácil pra mim me conectar comigo com tanta facilidade? Porque tão fácil agradável e leve pra mim ouvir Deus falando comigo? Porque como eu consegui com tanta facilidade mudar os meus pensamentos?

Percebe que quando a gente começa a colocar perguntas no positivo, a vida ela tende automaticamente responder no positivo, porque tudo que sai de mim volta pra mim. Então, se eu tô fazendo perguntas no negativo, vou ter respostas negativas. Se eu começo a transformar isso, que se chama a formações, ao invés de comer de afirmar, ah, eu sou forte, eu sou capaz, eu sou merecedora, eu faço uma formação, é afirmação, mas a formação perguntando como eu fiz pra me sentir tão merecedora assim?

E isso, amiga, é algo que é preciso deixar claro que não vai ser fácil, não vai ser confortável, você não vai fazer talvez verdadeiramente inicialmente, porque existe uma programação sólida do contrário, então você vai ter que ser no exercício, ninguém melhora daqui o que não faz, e vai parecer incoerente pra quem teve aquela crença tão irraizada, ela é isso, né? Total. Então vai ter que ser no exercício, a gente vai ter que se permitir fazer ainda que não esteja arresoa tanto, e parece uma verdade na nossa vida, e aí que moro grande e segredo, é você simplesmente começar, sem julgar e sem taranciosa, vai dar certo, vai dar errado, faz, se permite fazer, porque a formação do não da negativa, a sua história de vida foi construída em cima daquele conceito antigo, daquela crença antiga, que você agora quer mudar, então a gente tem que se permitir fazer o trabalho de casa, fazendo, não se melhora, o que não faz, não se aprende a fazer se não for com uma contática, então inicialmente não vai ser assim, vai fluir, às vezes eu faço isso em atendimento, e a pessoa está ali, ela gagueja mil vezes, e não reçou a incoerente pra mente, então a gente tem que se permitir.

As referências, elas estão encrustradas na gente, a gente não percebe que as nossas verdades, que a gente acredita absolutamente com o centro nossa, lá no fundo, não são porra nenhuma, quando a gente para para questionar linhas de pensamento durante o dia, isso é verdade, eu acabei de pensar agora, 100% verdade, a crença ali que a dispensamento já começa a desmoronar, porque eu me permito questionar simplesmente o que eu estou pensando, ah, está negativo, criou um desconforto, quando eu me permito questionar aquilo que pra mim é uma verdade, aí já começa a se desfazer, fula poxa, eu também tenho opção, assim como eu acreditei, isso como sendo a verdade, eu também posso desacreditar nisso, experimentar uma ou outro modo de pensar sobre a mesma coisa, e como seria, quem eu seria, como eu me sentiria, e como eu me comportaria, pensando de uma forma diferente da qual eu já penso hoje, aí o corpo, ele começa a sentir os resultados, na hora a consciência entra, poxa, seria muito mais prazeroso, seria mais leve, e como seria eu praticar isso a partir de agora, né, agora por exemplo, tem... O exercício de hoje é repetir, no exercício de 21 dias, no segundo dia, repetir durante 100 vezes durante o dia, eu me amo de verdade. Aeamente já bulga, por lá, 100 vezes, e 100 vezes é muito.

Não é? Exafizente. E não é.

Porque se você não for capaz de repetir para você mesmo, que você se ama e você se aprova, que você se ama de verdade, isso já está mostrando que, pô, há uma resistência. Há uma grande resistência, e não é falar para os outros, é falar para você, velho. É olhar para você e falar, e pá, eu me amo, eu me amo de verdade.

E o quanto isso é verdade que estou afirmando, pode ser que não seja no começo, mas depois quanto mais eu vou praticando, quanto mais eu vou praticando, mais eu vou sentindo. E é o sentir que me leva a transformação, que me leva a mudança, porque se não é uma ilusão. Claro, é fácil, desafiador, mas precisa ser testado.

Também tem um porém, como que você vai ter um outro resultado fazendo as mesmas coisas. É simples estar bem se está, eu estou fazendo certo, vamos lá. Você tem feito assim, sentindo esse resultado, é assim que se sente, você permite fazer diferente.

Até agora, a creza que estava aí era essa, e quando você fala diferente, sou estranho, como você está saindo as palavras, mas como é que é? Vamos construir uma mudança sólida, e é o desconforto, né, João? Total.

E para a cama ser... No começo é, no começo é, porque as vozes dentro da nossa cabeça, então frequentemente, a nossa mente não para, nós temos mais de 70 mil pensamentos por dia, e o subconsciente não dá tregua, porque você quer fazer uma pausa. Mesmo você deitada tranquilamente, fazendo a metidação, para a sessão de quantos pensamentos querem interferir o tempo em tudo, quanto mais você quer se calar, maisamente se revoltar, ela quer se mover.

Mitos e verdades sobre a hipnose

Mas há movimento, mas há movimento, e aí eu falo que é para a gente enxergar simplesmente como um fluxo natural. E o exíproo mais engraçado, mas que eu dou a ligórica, é, quando você está na rua, no ponto, na parede de autocarro, a espera do autocarro do seu destino, e passam outros, você vai, mas não vai, fica espera, só do sério ele passar, com os pensamentos que fazer o mesmo, vem esse pensamento a, não é isso que o cara alimentar, diga, vere o outro, não é isso que o cara alimentar, diga, porque os pensamentos virão, mas o que eu vou fazer com eles é que vai determinar o resultado. Exato, um detalhe importante, quando os pensamentos vem, é de se dar conta de que perceber o pensamento é importante que você fale com o pensamento do destino, eu vejo você, porque quando eu deixo, eu resisto, eu deixo ele passar e estou evitando fugindo dele, mas ele vai voltar.

Então, quando o vê de um pensamento é bom ali, também é muito preciso, é, eu vejo você, eu te deixo partir, quando eu falo isso, porque a gente se lude, porque tudo que nós queremos, todos nós queremos, é ser visto, amado e reconhecido, a gente precisa para se sentir viver, a gente precisa existir, então nós precisamos disso por mais que as pessoas que não falam, bom dia Rodrigo, seja bem-vindo, queram falar que, ah não, eu estou bem no preciso, balela, todos nós queremos ser visto para ser amados, para não sentimos, pertencer a sociedade, para se sentir existido, então, compensamento não é diferente, o todo pensamento que vem recorrente, tem uma função precisa. de ser visto. Então, o pensamento que por nós é julgado como pensamento negativo, aí já vi o primeiro erro, porque nenhum pensamento é negativo, todo o pensamento que vem até nós, ele vem com uma função precisa de nos ajudar, para que nós possamos perceber que não estamos conectados conosco, que estamos permitindo que os pensamentos nos invada tanto é a nossa ausência de nós mesmos, ou seja, cada pensamento precisa ser acolhido, porque, ok, se você é recorrente, o que que eu ainda não vi em você?

Qual é a mensagem que você quer me transmitir aqui, colega? Aqui eu sempre refusei, por falta de consciência e presença quando você está se manifestando, isso já muda, né? A manifestação do...

O silício, a observação, ok? Eu ocolho, eu deixo você ir, mas não com a mesma impressão de antes que era você, não? Porque quando eu estou fazendo isso com os meus pensamentos, isso quer dizer que eu estou fazendo isso comigo.

Comigo, é um hábito, a forma que eu faço uma coisa, eu faço todas as outras, porém, quando estou conduzindo ou auxilhando para que uma pessoa aprenda a fazer esse momento, existem vários momentos, e momento que você quer silenciar a voz, depois perceber, porque lá está, se o pensamento não foi visto, ele não cumpriu a missão, ele vai voltar. Então, é inicialmente desacelerar e neutralizar, e depois observar para perceber o que está vendo, porque está vindo. Pois é, né?

Então, mas o movimento inicial, como eu estava dizendo, é desacelerar, e para desacelerar, eu não posso observar, eu não posso absorver o que vier, então, porque não fluida a mesma forma, não, não fluida a mesma forma. Então, para mim, inicialmente, é destes pensamentos, quando diziam para mim, esvazia a cabeça, né? Eu não entendi, como que eu vou esvaziar a cabeça?

Então, vir os pensamentos, mas inicialmente é necessário a gente se centrar para nós exercícios, para vir para essa fase da observação, e acolher o pensamento que vier. Então, quando a gente elecia esse trabalho, de só desacelerar, já traz uma fase, uma tranquilidade, bem, né? Diferente, a percepção sentimento que nos invade é bem diferente.

E às vezes, eu falo que, para quem ainda não cega, mas eu não sei, essa coisa da observação flu, então, só se permite, inicialmente, se acelerar, deixar os pensamentos de lado, vai vir, ele vai voltar, ele sempre voltou. Então, é preciso conseguir fazer esse movimento, de respirar, se sentir e fazer diferente, que também, e aquele excesso de pensamentos, aquela mente hiper, dopaminégica, né? Então, diz acelerar, para depois iniciar a observação, de quando a gente consegue fazer isso, a gente vê resultados incríveis.

E o final do dia é mais gostoso, não tem aquele pensamento. Se eu não sente absorvida, e depois algumas pessoas, tem tanta aquela questão de passar adiante, tudo inclusive, a responsabilidade, né? Que falar, estava confulando, o dia foi tão absorvendo, foi tão cansativo, falar no meu absorver tanto, eu, eu, a absorver, nós temos que ser responsáveis, altas responsáveis, né?

Porque somos nós, que damos atenção ao que às vezes, não é para a cidade da atenção, isso geram um estáfamental também. Então, eu consegui desacelerar, por vezes, é o passo inicial e o fundamental, para mim, né, amiga? Eu queria que você falasse um pouco, queria falar um pouco com você também, sobre essa questão da importância do que é do aqui, agora.

Muitas vezes nós estamos assim a falar em grupos e a gente vê que não está, quem está conosco ou nós mesmo, nós estamos no aqui agora, estamos sempre um passo aflete, pensando na manhã, na manhã, na manhã, isso também é outra coisa que roupa energia e roupa energia, o presente é a oportunidade de construir um futuro bonito, você não viveu agora, você não tem graça, o prazer de viver alegria, o gente é importante, a gente fala sobre a respiração e a respiração e porque a gente não se dá, a gente não se permite observar a respiração, a gente não valoriza a respiração pra começar, porque ela de graça a gente não percebe porque a gente está no piloto automático, a gente não está na inconsciência, siludindo de que é consciente, o tempo tudo perceba que a maior parte das vezes a gente não está conseguindo e é por isso que a gente não consegue ter essa presença no aqui e agora, é necessário instalar esse processo de auto observação, se eu não me permito me questionar, eu não me permito me observar, porque observação é algo muito mais sutil, a auto observação é para as pessoas que já começaram a se questionar, como que está a minha realidade, eu estou feliz com a minha realidade, eu estou contente com a minha realidade, hoje estou mudindo de que existe uma felicidade através do que eu estou vivendo hoje, como que está o meu trabalho, como que está o meu relacionamento familiar, com meus vídeos, com meus amigos, primeiro a gente esquece de ter um relacionamento com a gente, ter uma comunicação acertiva com a gente, como você fala com você, como você fala de você para os outros, como você se olha, o que você percebe quando você se olha, ou você nem reflete sobre isso, e isso quer dizer que você está no piloto automático, se você está no piloto automático, não tem como estar na presença, porque a presença é algo que é muito singelo, é muito surtil, para você estar na presença, muitos pessoas podem ter uma fé dica e nada lável, mas muitas vezes elas não estão na presença, porque estão confiando em algo poderoso fora delas, quando eu acredito num Deus que existe fora de mim, um universo que é fora de mim, eu não estou na presença, porque eu não estou em mim, é preciso estar em mim para trazer a presença do aqui e agora, meu corpo é o templo do Espírito Santo, eu só estou com o Espírito Santo quando estou na presença, está na presença, existe esforço, exige a observação, exige dedicação, exige para pagar o preço, tem que praticar aquilo que está aprendendo, é muita coisa que entra em jogo, que muitas vezes a gente, agora vou fazer um pequeno exercício rapidinho, porque eu tenho um encontro às oito, vamos concluir, eu preciso, e também não sei exatamente quando tempo a gente está, depois fica longa lá, é, perdi o seu áudio, amiga, estou tentando me ligar, ou eu falo que meu maritado é dano me ligar, vamos fazer um exercício rapidinho de conexão para fazer uma presença, visto que você falou de presença do aqui agora, quando a gente está com os olhos aberto dificulta essa conexão, a depois de um certo tempo que você já está treinada na presença, qualquer lugar com o olho aberto, como você esteja no meio de multidão, você consegue trazer essa presença, mas para facilitar esse caminho, é muito mais fácil você se conectar com um coração, coloca a mão no coração, fecha os olhos, porque quando a gente fecha os olhos a gente se conecta mais facilmente com o interno, com a alma, respirando, porque a respiração é que nos permite se conectar com o corpo, coloca a intenção, toda a sua intenção e foca na respiração entrando e saindo mais uma vez, segura e solta bem devagar. Perceba que quando você está com você, colocando a mão, você está sentindo e apreciando quem você é. Quando eu paro alguns segundos para fazer isso, eu estou falando para o meu corpo e, eu estou de volta, Jô, eu estou aqui com você, você não dá pra você.

Nós estamos honrando, honrando nos e honrando a Deus também. Se ouvir, é se permitir ouvir o silêncio por detrás das vozes, quem soiu de verdade, quem soiu de verdade por detrás de toda a ilusão. É incrível, é exastante.

Vamos ser de verdade. Então você está conosco. E quando quanto mais a gente pratica, parece ser muito simples, mas quantas vezes por dia você para sentir o seu coração.

Quantas vezes por dia você para para conversar você com você, para ter um diálogo construtivo? Quantas vezes por dia, dentro do piloto automático, você para para focar e prestar atenção e agradecer pelo Arquete Alimenta. Quantas vezes por dia você se sente conectada com você de verdade, existindo, sem procurar respostas, apenas sendo e percebendo, contemplando esse sentimento, esse silêncio, que às vezes não vem automáticamente, mas se você se permitir um minuto, a escolha, a escolha, a escolha, a escolha é decisão, é decisão.

Quando a gente toma essa consciência, nós somos inteiramente mental, quando você toma a consciência da importância, da escolha, o que você quer para si? A gente está escolhendo o tempo todo e não escolher, já escolher. É uma escolha, não escolha mais, escolha você se ou se escute mais, pare durante o dia, no banheiro, coloca a mão no seu coração e treina, sentindo.

o palpitar do seu próprio curação e se sentir existir, isso é estado de presença. E por quê? Porque tudo começa em nós, não adianta, não adianta tentar terceirizar, porque tudo começa em nós.

Tudo que se soluciona em nós. Em nós, tudo começa em nós, inclusive a soluções das nossas questões. Então, quanto mais a gente tentar terceirizar e delegar, mais difícil, ficará-lo.

Para que buscar fora está tudo aqui, né? Exato. Caramba, respira e constrói.

Eu tenho que fazer. Perfeito, muito obrigada Renata, mais uma vez a gente se vê amanhã. Amanhã de madrugada.

Reflexão final

Para quem estiver interessado, eu tenho um desafio de 21 dias, gratuito, onde eu posso te colocar num grupo, que eu tenho um grupo gratuito de compromisso de 21 dias de amor próprio, onde você vai aprender a se amar, de verdade, a se ouvir, a se observar, percebe todo o movimento atual da sua vida e entender por quê as coisas não estão funcionando da forma que você gostaria que fosse, e se você quiser se dedicar para você, com você, ativar seu amor próprio, essa é a chave que vai te ajudar a entender muita coisa. E solucionar também, né, que entender uma coisa mais solucionar, é totalmente diferente. Amiga, então, obrigada, vamos então nos manter, vamos trocando um mensage durante o dia,

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Perguntas Frequentes

A hipnoterapia funciona para qualquer pessoa?

Sim, a hipnoterapia clínica é eficaz para a grande maioria das pessoas. O processo utiliza técnicas cientificamente validadas que acessam o subconsciente para reprogramar padrões emocionais e comportamentais.

Quantas sessões são necessárias?

O número de sessões varia conforme a demanda de cada pessoa. Em média, resultados significativos são observados entre 3 e 8 sessões, dependendo da complexidade do caso.

A hipnoterapia pode ser feita online?

Sim! As sessões online são tão eficazes quanto as presenciais. Jocely Hofmann atende brasileiros no mundo todo através de sessões online com a mesma qualidade e profundidade.

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Este artigo é baseado em conteúdo compartilhado por Jocely Hofmann em suas redes sociais. Para saber mais sobre hipnoterapia clínica e mentoria existencial, visite a página de serviços ou agende uma sessão.